Une séance d'hypnose, comment ça se passe ?

Une séance d'hypnose se déroule en plusieurs étapes simples et naturelles :

1. L'Échange: Nous discutons de votre objectif (arrêt du tabac, gestion du stress, confiance, etc.) pour adapter la séance à vos besoins.

2. La Relaxation : Installé confortablement, je vous guide par ma voix vers un état de détente profonde. C'est un état naturel, comme être "dans la lune" ou absorbé par un bon livre. Vous restez conscient et en contrôle à tout moment.

3. Le Travail Inconscient : Dans cet état de réceptivité, je communique directement avec votre inconscient à l'aide de suggestions positives et de métaphores. C'est là que les nouveaux apprentissages et le changement s'opèrent.

4. Le Retour : Je vous guide en douceur pour revenir à votre état de conscience ordinaire, feeling calme et recentré.

Et après ?

Votre esprit continue souvent d'intégrer les bénéfices de la séance dans les heures et les jours qui suivent, pour un changement durable.

L'hypnose est un processus sûr et collaboratif qui mobilise vos propres ressources pour vous aider à atteindre votre objectif.